برای روتین مراقبت از پوست چه دستوری را باید رعایت کنم؟
مراقبت از پوست
مدت زمان مطالعه: 16 دقیقه
چه بخواهید یک روال ساده 3 مرحله ای برای صبح داشته باشید یا زمانی برای یک رژیم کامل 10 مرحله ای در شب داشته باشید، ترتیبی که محصولات خود را در آن اعمال می کنید مهم است.
مرکز درمانی طب سنتی شمیم با کادر درمانی مجرب در رشته های تخصصی داخلی و طب سنتی و طب سوزنی فارغ التحصیل از مالزی ، با پروانه طبابت با ارائه بهترین خدمات درمانی در رشته‌های زیبایی، مراقبت از پوست توانسته با تلفیق طب رایج با طب سنتی بهترین نتایج درمانی را بدست آورده و موجبات رضایت عزیزان استان کرج و دیگر مراجعین میهمان از شهرستان ها را بدست آورد.
چه این یک رژیم مراقبت از پوست آزمایش شده و واقعی باشد، چند بار موهای خود را بشویید یا لوازم آرایشی که در مورد آن کنجکاو هستید، زیبایی یک امر شخصی است.
به همین دلیل است که ما به گروه متنوعی از نویسندگان، مربیان و سایر متخصصان متکی هستیم تا نکات خود را در مورد همه چیز از نحوه کاربرد محصول تا بهترین ماسک برای نیازهای فردی شما به اشتراک بگذارند.
ما فقط چیزی را توصیه می کنیم که واقعاً دوستش داریم، بنابراین اگر پیوند فروشگاهی به یک محصول یا مارک خاص می بینید، بدانید که توسط تیم ما به طور کامل تحقیق شده است.
صبح از چه چیزی استفاده کنم؟
روال های مراقبت از پوست صبحگاهی همه در مورد پیشگیری و محافظت هستند. صورت شما قرار است در معرض محیط بیرون قرار گیرد، بنابراین اقدامات لازم شامل مرطوب کننده و ضد آفتاب است.
روال اولیه صبحگاهی
پاک کننده. از آن برای از بین بردن کثیفی و بقایایی که در طول شب ایجاد شده است استفاده کنید.
مرطوب کننده. این پوست را آبرسانی می کند و می تواند به شکل کرم، ژل یا مومیایی کننده باشد.
ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اثرات مخرب نور خورشید ضروری است.
مرحله 1: پاک کننده مبتنی بر روغن چیست؟
پاک کننده ها به دو صورت پایه آب و روغنی هستند. دومی برای حل کردن روغن های تولید شده توسط پوست شما در نظر گرفته شده است.
نحوه استفاده: برخی از پاک کننده های روغنی به گونه ای طراحی شده اند که بر روی پوست مرطوب جادویی خود را اعمال کنند. برخی دیگر برای پوست خشک بهترین هستند. قبل از استفاده از مقدار کمی روی پوست، دستورالعمل ها را بخوانید. ماساژ دهید و قبل از خشک شدن با یک حوله تمیز با آب کاملا بشویید.
اگر: پاک کننده شما فقط حاوی روغن است – به جای ترکیبی از روغن و سورفکتانت ها و امولسیفایرها – و پوست مختلط یا چرب دارید. روغن های پاک کننده ممکن است باعث افزایش چربی شوند.
محصولاتی که باید امتحان کنید: روغن پاک کننده آنزیمی Deviant آرایش و آلودگی ها را پاک می کند اما برای پوست ملایم است. برای گزینه روغن زیتون، DHC Deep Cleansing Oil برای انواع پوست مناسب است.
حتماً: برای چند روز یک پچ تست را در ناحیه کوچکی روی پوست خود انجام دهید و نحوه واکنش پوست خود را کنترل کنید. اگر آکنه کیستیک را تجربه می کنید، قبل از تغییر به پاک کننده های روغنی با متخصص پوست خود صحبت کنید.
مزایا:
پاک کننده های روغنی می توانند توانایی پاک کنندگی بالاتری داشته باشند منبع مورد اعتماد. آنها می توانند منافذ را باز کنند و حتی آرایش ضد آب را پاک کنند. یک مطالعه کوچک در سال 2019 نشان می‌دهد که پاک‌کننده‌های روغنی ممکن است در از بین بردن ضدآب ضد آفتاب در مقایسه با روش‌های دیگر، عملکرد بهتری داشته باشند.
معایب:
شواهد حکایتی حاکی از آن است که ممکن است یک دوره اولیه 1 تا 2 هفته ای “پاکسازی” وجود داشته باشد که در آن ممکن است با پاک شدن چربی کهنه روی پوست، جوش ها را تجربه کنید.
مرکز درمانی طب سنتی شمیم با کادر درمانی مجرب در رشته های تخصصی داخلی و طب سنتی و طب سوزنی فارغ التحصیل از مالزی ، با پروانه طبابت با ارائه بهترین خدمات درمانی در رشته‌های زیبایی، مراقبت از پوست توانسته با تلفیق طب رایج با طب سنتی بهترین نتایج درمانی را بدست آورده و موجبات رضایت عزیزان استان کرج و دیگر مراجعین میهمان از شهرستان ها را بدست آورد.
مرحله 2: پاک کننده مبتنی بر آب چیست؟
این پاک‌کننده‌ها عمدتاً حاوی سورفکتانت‌هایی هستند که به آب اجازه می‌دهند کثیفی و عرق را بشویید. آنها همچنین می توانند روغن های جمع آوری شده توسط یک پاک کننده مبتنی بر روغن را حذف کنند.
روش استفاده: روی پوست مرطوب ماساژ دهید و قبل از خشک شدن با آب بشویید.
اگر نمی‌خواهید دوبار تمیز کنید یا اگر پاک‌کننده روغنی شما حاوی سورفکتانت‌هایی است که به‌اندازه کافی کثیفی‌ها و زباله‌ها را از بین می‌برند، از این مرحله بگذرید.
محصولاتی که باید امتحان کنید: برای تجربه آرامش بخش بدون روغن، پاک کننده ملایم مرطوب کننده La Roche-Posay Toleriane را امتحان کنید. ژل پاک کننده صبح بخیر با pH پایین COSRX برای کمک به تعادل و محافظت از پوست شما طراحی شده است.
مطمئن باشید: به دنبال پاک‌کننده‌ای با pH خنثی یا پایین باشید، زیرا یک مطالعه در سال 2017 نشان می‌دهد که ممکن است کمتر برای پوست شما تحریک شوند.
مزایا: پاک کننده های ملایم مبتنی بر آب ممکن است به جلوگیری از جوش در افرادی که دارای پوست مستعد آکنه یا چرب هستند کمک کند.
معایب: سورفکتانت های خشن تر می توانند پوست شما را خشک کنند و ممکن است به سد طبیعی پوست شما آسیب برسانند.
مرحله 3: تونر یا قابض چیست؟
تونرها برای بازسازی پوست از طریق آبرسانی و حذف سلول های مرده و کثیفی های باقی مانده پس از پاکسازی طراحی شده اند. قابض یک محصول مبتنی بر الکل است که برای از بین بردن چربی اضافی استفاده می شود.
نحوه استفاده: بلافاصله پس از تمیز کردن، مستقیماً روی پوست یا یک پد پنبه ای ضربه بزنید و با حرکت رو به بیرون روی صورت بکشید.
از مصرف قابض صرف نظر کنید اگر: پوست خشکی دارید.
محصولاتی که باید امتحان کنید: تونر صورت Thayers Rose Petal Witch Hazel یک کلاسیک فرقه ای بدون الکل است، در حالی که قابض پاک کننده روغن منافذ پاک کننده نوتروژنا برای مبارزه با جوش طراحی شده است.
مرکز درمانی طب سنتی شمیم با کادر درمانی مجرب در رشته های تخصصی داخلی و طب سنتی و طب سوزنی فارغ التحصیل از مالزی ، با پروانه طبابت با ارائه بهترین خدمات درمانی در رشته‌های زیبایی، مراقبت از پوست توانسته با تلفیق طب رایج با طب سنتی بهترین نتایج درمانی را بدست آورده و موجبات رضایت عزیزان استان کرج و دیگر مراجعین میهمان از شهرستان ها را بدست آورد.
مطمئن شوید: از تونرهای حاوی الکل زیاد خودداری کنید زیرا می توانند پوست شما را تحریک کنند.
مزایا: تونرها و قابض ها می توانند به کاهش ظاهر منافذ و حذف ناخالصی های باقی مانده پس از پاکسازی کمک کنند.
معایب: استفاده بیش از حد از تونرهای مبتنی بر الکل می تواند باعث تحریک شود.
مرحله 4: سرم آنتی اکسیدان
چیست؟ سرم ها حاوی غلظت بالایی از مواد خاص هستند. یک سرم مبتنی بر آنتی اکسیدان از پوست در برابر آسیب های ناشی از مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین های C و E آنتی اکسیدان های رایجی هستند که برای بهبود بافت و استحکام استفاده می شوند. چای سبز، رسوراترول و کافئین از دیگر مواردی است که باید به آنها توجه کنید.
نحوه استفاده: چند قطره از آن را روی صورت و گردن خود بزنید.
محصولاتی که باید امتحان کنید: یک بطری Skinceuticals Phloretin CF با اسید فرولیک ارزان نیست، اما وعده محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش A (UVA) و فرابنفش B (UVB) و کاهش علائم پیری را می دهد. برای جایگزینی مقرون به صرفه تر، سرم آبرسان قوی Avene Hydrance را امتحان کنید.
حتماً: یک محصول جدید را در یک منطقه کوچک آزمایش کنید تا ببینید که چگونه روی پوست شما و سایر محصولات روتین شما کار می کند.
مزایا: سرم های آنتی اکسیدان می توانند به کاهش قرمزی، چین و چروک و آسیب به پوست شما کمک کنند.
معایب: برخی از سرم ها، مانند آن هایی که حاوی اسید هستند، ممکن است در صورت ترکیب با سایر محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید، باعث تحریک پوست شوند.
مرحله 5: درمان لکه بینی
چیست؟ اگر لکه‌ای در سر دارید، ابتدا به دنبال یک محصول ضدالتهابی برای از بین بردن آن بگردید، سپس برای پاک کردن بقیه، به درمان لکه‌کشی روی بیاورید. هر چیزی زیر پوست به عنوان کیست طبقه بندی می شود و به محصولی نیاز دارد که عفونت داخل را هدف قرار دهد.
نحوه استفاده: از یک سواب پنبه ای مرطوب برای پاک کردن محصولات مراقبت از پوست از لکه استفاده کنید. مقدار کمی از درمان را بمالید و بگذارید خشک شود.
اگر: هیچ نقطه ای ندارید یا می خواهید اجازه دهید طبیعت مسیر خود را طی کند، از این مرحله بگذرید.
محصولاتی که باید امتحان کنید: درمان آکنه Kate Somerville EradiKate دارای محتوای گوگرد بالایی برای کاهش لکه ها و جلوگیری از جوش های جدید است. درمان لکه‌های آکنه مراد ریلف سریع نیز برای این روز عالی است. خشک شدن شفاف، می تواند روند بهبود را تسریع کند و به تغییر رنگ باقیمانده کمک کند.
دقت کنید: از استفاده از درمان لکه بر روی لک های باز خودداری کنید.
مزایا: درمان آکنه می تواند التهاب، قرمزی و درد را کاهش دهد.
معایب: واکنش های پوستی ممکن است رخ دهد، به خصوص در مورد محصولاتی با مواد قوی تر. همیشه یک محصول جدید را به آرامی معرفی کنید و پوست خود را زیر نظر داشته باشید.
مرکز درمانی طب سنتی شمیم با کادر درمانی مجرب در رشته های تخصصی داخلی و طب سنتی و طب سوزنی فارغ التحصیل از مالزی ، با پروانه طبابت با ارائه بهترین خدمات درمانی در رشته‌های زیبایی، مراقبت از پوست توانسته با تلفیق طب رایج با طب سنتی بهترین نتایج درمانی را بدست آورده و موجبات رضایت عزیزان استان کرج و دیگر مراجعین میهمان از شهرستان ها را بدست آورد.
برای عضویت و مشاهده صفحه اینستاگرام طب سنتی شمیم اینجا کلیلک کنید.
در صورت داشتن هرگونه سوال یا برای راهنمایی بیشتر با متخصصان ومشاوران ما تماس بگیرید.