چگونه یک فیزیوتراپیست می تواند کمک کند؟ – فیزیوتراپی و توانبخشی کرج
کمک فیزیوتراپی و توانبخشی کرج
فیزیوتراپیست ها از آخرین شواهد برای طراحی برنامه های درمانی برای نیازها و اهداف خاص شما استفاده می کنند. کار با فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند:
وزن خود را مدیریت کنید و از چاقی جلوگیری کنید.
برنامه ای برای رسیدگی به مشکلاتی که ممکن است بر توانایی شما برای فعال بودن تأثیر بگذارد، توسعه دهید. فیزیوتراپ شما می تواند راه های سرگرم کننده و بدون درد را برای ورزش به شما آموزش دهد.
مرکز درمانی طب سنتی شمیم با کادر درمانی مجرب در رشته های تخصصی داخلی و طب سنتی و فیزیوتراپی و توانبخشی در کرج شروع بکار کرده و تا الان افتخار دارد توانسته با تلفیق طب رایج با طب سنتی بهترین نتایج درمانی را بدست آورده و موجبات رضایت عزیزان استان کرج و دیگر مراجعین میهمان از شهرستان ها را بدست آورد.
سطح فعالیت بدنی خود را با خیال راحت ارتقا دهید. انواع و میزان مناسب ورزش مهم هستند.
فیزیوتراپیست شما یک ارزیابی کامل انجام خواهد داد. این شامل گرفتن سابقه سلامتی شما نیز می شود. آنها ممکن است سوالات مفصلی از شما بپرسند، مانند:
روزانه چقدر فعالیت بدنی انجام می دهید؟
آیا در انجام فعالیت های روزانه مشکل دارید؟
آیا درد مفاصل دارید؟
آیا شرایط پزشکی یا مشکل دیگری دارید که فعالیت بدنی را دشوار کند؟
آیا برای چاقی یا بیماری های دیگر دارویی مصرف می کنید؟
آیا جراحی مرتبط با چاقی خود انجام داده اید؟
آیا تحت نظر پزشک هستید؟
اهداف شما چه هستند؟
فیزیوتراپ شما آزمایشاتی را برای بررسی آمادگی کلی شما انجام خواهد داد. این آزمایشات شما را ارزیابی می کند:
- جنبش.
- استحکام – قدرت.
- هماهنگی.
- تعادل.
فیزیوتراپ شما همچنین ممکن است آزمایشات چاقی خاصی را برای موارد زیر انجام دهد:
BMI خود را (بر اساس قد و وزن خود) محاسبه کنید.
ضخامت کمر و چین خوردگی پوست خود را اندازه بگیرید.
درصد چربی بدن خود را پیدا کنید.
فیزیوتراپ شما همچنین ممکن است با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کار کند. پزشک شما ممکن است آزمایش های بیشتری را برای رد سایر شرایط پزشکی تجویز کند.
برای عضویت و مشاهده صفحه اینستاگرام طب سنتی شمیم اینجا کلیلک کنید.
فیزیوتراپیست شما برای بهبود قدرت شما با شما همکاری خواهد کرد. آنها همچنین می توانند به شما در بهبود ظرفیت هوازی (توانایی تبدیل اکسیژن به انرژی در حین ورزش) به شما کمک کنند. هر دو ورزش هوازی و تقویتی به کاهش وزن و کنترل وزن کمک می کنند.
فیزیوتراپیست ها برنامه های فعالیت بدنی ایمن و موثر را برای کمک به افراد در هر سن و توانایی ایجاد می کنند. آنها می توانند به شما در دستیابی به مقدار توصیه شده از فعالیت بدنی کمک کنند. شروع یک برنامه ورزشی سرگرم کننده می تواند به شما در انتخاب بهتر رژیم غذایی کمک کند.
فیزیوتراپیست ها همچنین می توانند به دلایل کلیدی رفتارهای ناسالم بپردازند. آنها می توانند به شما کمک کنند:
موانع فعالیت بدنی را شناسایی کرده و بر آنها غلبه کنید.
عادات سالم را در خود ایجاد کنید.
اهداف شخصی تعیین کنید.
عادات سالمی را شکل دهید تا به شما کمک کند به برنامه خود پایبند باشید.
در صورت داشتن هرگونه سوال یا برای راهنمایی بیشتر با متخصصان ومشاوران ما تماس بگیرید.