سلامت دستگاه گوارش یعنی داشتن سلامت روانی؛ اگر شما هم بعد از مصرف غذا دچار نفخ، ترش کردن معده، یبوست و … شده باشید یا این‌که سکسکه امانتان را بریده باشد، نشان از بروز مشکل در دستگاه گوارش و تهدید سلامتی شماست.
از دیدگاه طب سنتی، نوع مزاج، نوع غذاهایی که می‌خوریم و نوع سبک زندگی ما، تعیین کننده سلامت دستگاه گوارش است و تنها زمانی که پیرو قوانین اصولی باشیم، می‌توانیم عملکرد صحیح سیستم گوارش‌مان را به خوبی حفظ کرده و آن را بهبود بخشیم.
از این رو ما در این پست، به ارائه راهکارها و توصیه‌های طب سنتی جهت بهبود و تقویت دستگاه گوارش می‌پردازیم، اما قبل از هرگونه ارائه راهکاری، باید با نشانه‌های سلامت دستگاه گوارش آشنا شده و سپس عواملی که سلامت دستگاه گوارش را به خطر انداخته و باعث ایجاد بیماری و بروز مشکل در آن می‌شوند را شناسایی کنیم:
علائم سلامتی دستگاه گوارش
در صورتی می‌شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علائم زیر وجود نداشته باشد:
نفخ معده و شکم
احساس پری و سنگینی معده
ترش کردن غذا
کاهش یافتن اشتها
عطش فراوان
تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی
سروصدای زیاد روده ها
دفع زیاد گاز از روده
یبوست (به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقل روزی دوبار اجابت مزاج داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد).
دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن
احساس بوی غذای خورده شده یا بوی نامطبوع دو تا سه ساعت پس از غذامدفوع آبکی یا حاوی غذاهای هضم نشده یا بسیار بدبو
درد سر دل و شکم درد
چه عواملی سلامت دستگاه گوارش را به خطر می‌اندازند؟
برخی از عوامل مهم ایجاد بیماری در دستگاه گوارش عبارتند از :
پرخوری
برهم خوری
درهم خوری
گرسنگی طولانی
ساعات نامنظم خوراک
نخوردن صبحانه و شام
نوشیدن آب سرد یا نوشیدنی های دیگر با غذا
کامل نجویدن غذا و با عجله غذاخوردن
ورزش بعد از غذا
خوابیدن بعد از غذا
غذا خوردن در هنگام سیری
تاخیر در دفع مدفوع و ادرار
خواب نامناسب
بی تحرکی زیاد
طب سنتی شمیم🌱
ارائه دهنده کلیه محصولات و خدمات درمانی سنتی و طبیعی
محصولات طب سنتی شمیم
طب سنتی کرج
بهترین متخصص طب سنتی کرج
دکتر طب سنتی کرج
مرکز درمانی شمیم با کادر درمانی مجرب در رشته های تخصصی داخلی تخصصی زیبایی طب سنتی و طب سوزنی فارغ التحصیل از مالزی با پروانه طبابت در استان البرز از سال ۹۷ با ارائه بهترین خدمات درمانی در رشته های زیبایی رفع بیماری های فشار خون دیابت کبد چرب مشکلات کمر درد.شروع بکار کرده و تا الان افتخار دارد توانسته با تلفیق طب رایج با طب سنتی بهترین نتایج درمانی را بدست آورده و موجبات رضایت عزیزان کرجی و دیگر مراجعین میهمان از شهرستانها از بدست آورد.